Los mejores videojuegos para ponerte en forma en casa

¿Te imaginas ponerte en forma mientras juegas tus videojuegos favoritos?
Ya sea que busques un entrenamiento serio o simplemente quieras moverte más mientras te diviertes, aquí te presentamos los 5 mejores videojuegos para hacer ejercicio en 2025, aptos para todas las plataformas: Nintendo Switch, VR, PS5, Xbox, PC o móviles.

Prepárate para sudar… ¡y disfrutar cada minuto!

1. Just Dance 2024 Edition (Nintendo Switch, PS5, Xbox Series X/S)

• Mecánica de juego: Sigue coreografías de canciones actuales y clásicas. Cada movimiento que imites correctamente te suma puntos y quema calorías.

• Actividad física: Cardio aeróbico, movilidad, coordinación y resistencia muscular.

• Por qué destaca: Con su modo “Sweat”, puedes entrenar bailando mientras haces seguimiento de calorías. Perfecto para quienes buscan un entrenamiento lleno de energía, ritmo y diversión.

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2. Beat Saber (VR: Meta Quest, PS VR2, PC VR)

• Mecánica de juego: Corta cubos de neón al ritmo de la música usando dos sables virtuales, esquivando obstáculos físicos en una experiencia envolvente.

• Actividad física: Cardio intenso, coordinación, agilidad y trabajo de piernas.

• Por qué destaca: Considerado uno de los mejores juegos VR para fitness: diversión y esfuerzo físico real en cada sesión. Jugar niveles avanzados equivale a una clase completa de cardio.

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3. Ring Fit Adventure (Nintendo Switch)

• Mecánica de juego: Una aventura RPG donde avanzas realizando ejercicios físicos reales. Usarás el Ring-Con y una banda de pierna para hacer sentadillas, presses, estiramientos y más.

• Actividad física: Combina cardio, fuerza, core y flexibilidad en un entrenamiento completo.

• Por qué destaca: No solo juegas: entrenas de verdad mientras subes de nivel, enfrentas enemigos y exploras mundos mágicos. El ajuste automático de intensidad lo hace ideal para principiantes y avanzados.

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4. Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise (Nintendo Switch)

• Mecánica de juego: Entrena con combinaciones de boxeo al ritmo de la música. Golpea, esquiva y mejora tu técnica en sesiones diarias personalizables.

• Actividad física: Cardio de alta intensidad, coordinación, resistencia de tren superior y core.

• Por qué destaca: Actúa como un entrenador virtual en casa, ofreciendo programas de entrenamiento adaptados a tu condición física. ¡Ideal para liberar estrés y quemar calorías boxeando!

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5. Les Mills Bodycombat VR (VR: Meta Quest 2/3, PS VR2)

• Mecánica de juego: Sigue entrenamientos de Bodycombat oficiales en VR: lanza puñetazos, patadas, rodillazos y esquiva obstáculos bajo la guía de instructores virtuales.

• Actividad física: HIIT, cardio extremo, fuerza funcional y trabajo de core.

• Por qué destaca: Desarrollado junto a expertos reales de Les Mills, ofrece calidad profesional en rutinas prediseñadas de 5–20 minutos. La detección precisa de movimiento asegura técnica correcta y progreso real.

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¡Moverte jugando también cuenta!
Está demostrado que integrar videojuegos de fitness puede mejorar tu salud cardiovascular, tu resistencia muscular y tu bienestar general. Hoy tienes la oportunidad de convertir tu tiempo de ocio en tiempo de entrenamiento.

Elige el videojuego que más se adapte a tu estilo, programa tus sesiones y prepárate para sentir la diferencia: en tu cuerpo, tu mente y tu estado de ánimo.

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